Frühstücksschale

Zutaten

für 2 Personen

Loslegen

  • Den Backofen auf 180 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • Die Kartoffeln vierteln und mit 1 EL Sonnenblumenöl und Currypulver mischen.
  • Die Kartoffeln auf dem Backblech ausbreiten und in den Ofen schieben. 30 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nach der Hälfte der Zeit umdrehen.
  • Die Kirschtomaten auf dem Backblech verteilen und mit Balsamico-Essig beträufeln. Die Kartoffeln und Kirschtomaten 10 Minuten lang backen.
  • Den Spinat mit kochendem Wasser übergießen und schrumpfen lassen.
  • Das restliche Sonnenblumenöl in der Pfanne erhitzen. PLANT B Egg in die Pfanne geben, 30 Sekunden lang anbraten und dann mit einem Holzlöffel umrühren. Wiederhole diesen Vorgang bis das PLANT B Egg fest geworden ist.
  • Die halbe Avocado in zwei Hälften schneiden.
  • Die Kartoffeln, den Spinat, die Tomaten, das Rührei und die Avocado auf zwei tiefe Teller verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen.